7 ejercicios para evitar lesiones
En nuestro día a día, a la hora de realizar deporte, o simplemente al realizar actividades cotidianas, corremos el riesgo de sufrir lesiones musculares o articulares que puede afectar a nuestra calidad de vida. Sin embargo, realizar ejercicios con un enfoque...Aliviar dolor de hombro
El dolor de hombro puede ser una molestia constante en la vida diaria. Las lesiones en esta área son comunes, pero la buena noticia es que existen ejercicios efectivos que pueden ayudar a aliviar el malestar y mejorar la movilidad. En este artículo, te mostraremos...
Pasos para Recuperarte de un Esguince de Tobillo: Consejos de un Fisioterapeuta
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Ejercicios para el dolor de espalda
El dolor de espalda es una experiencia común que puede afectar a casi el 80% de las personas en algún momento de sus vidas. Las causas varían, pero las malas posturas y los daños musculoesqueléticos son factores principales. En Albacete, contamos con una solución...