Ejercicios para las lumbares en casa

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El dolor en las lumbares y en el cuello son dos de las causas más comunes por las que las personas acuden al médico. Estos dolores suelen estar relacionados con problemas en el sistema musculoesquelético, especialmente en la columna vertebral, en concreto las...
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Ejercicios para la ciática

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Ejercicios para la ciática La ciática es una afección dolorosa que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este dolor, que a menudo se siente en la parte inferior de la espalda, a lo largo de la pierna e incluso hasta los dedos de los pies. En este artículo,...