Relajación de pies
¿Cómo relajar tus pies? Desde hace un tiempo, se está haciendo especial énfasis en el cuidado y manejo de nuestros pies. Se tratan de una parte muy importante de nuestro cuerpo, una alteración en su morfología o biomecánica puede llevar a la alteración de las demás...
Cómo mejorar la elongación de tus isquiotibiales
La región isquiotibial se encuentra en la parte posterior de nuestro muslo y se compone de tres grandes músculos: semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral. Su principal función es flexionar la rodilla y extender la cadera en cadena cinética abierta y mantenernos...Mareos y vértigos, qué diferencia hay y cómo podemos ayudar con fisioterapia
Los mareos, los vértigos y los desequilibrios se tratan de afectaciones médicas que son recurrentes en consulta. Los pacientes que más padecen este tipo de afecciones son las personas mayores, el 30% lo padecen, siendo más frecuente en mujeres.1 Este tipo de...
Ejercicio terapéutico en adultos mayores
Actualmente nos encontramos en un mundo en el que afortunadamente la esperanza de vida cada vez es mayor, se prevé que para 2050 haya un total de 2 mil millones de personas mayores de 60 años. A su vez este aumento de la esperanza de vida supone un problema para la...