El deporte no solo como un propósito de año nuevo
Ya ha llegado el nuevo año y, seguramente, estarás pensando qué propósitos vas a conseguir. Está claro que es importante cuidar la salud tanto al principio como a la mitad y al final del año. En ocasiones, parece que empezamos muy motivados con un nuevo objetivo,...
Ejercicios para la estabilidad de hombro
¿Qué es el hombro? La articulación del hombro es una articulación compleja formada por 5 articulaciones: glenohumeral, escapulotoracica, acromioclavicular, la esternoclavicular y subacromial. ¿Qué es la inestabilidad glenohumeral? ¿Y la estabilidad? La...
El aire acondicionado nos puede lesionar
Durante el verano nuestro cuerpo sufre numerosos cambios de temperatura. El mecanismo natural por el que nuestro cuerpo regula esta temperatura, para mantener un equilibrio entre la temperatura externa y la interna de nuestro organismo, es la sudoración. ¿Qué le pasa...